مارس الإنسان منذ قديم الزّمان رياضاتٍ مختلفة، كما عرفت الحضارات المختلفة الرّياضة بأنواعها، بل إنّ كثيراً من النّشاط الإنسانيّ يُمارَس فيه شكل من أشكال الرّياضة والنّشاط البدني، فالإنسان حين يرتحل ويمشي ويقطع المسافات الطّويلة من أجل العمل وطلب الرّزق أو غير ذلك فإنّه يمارس نوعاً من أنواع النّشاط البدني، ويتساءل كثيرٌ من النّاس عن أهميّةمتابعة قراءة “جمالي والرياضة”
أرشيف التصنيف: الجمال والصحة
أهمية وجبة الإفطار
أثبتت الدراسات العلمية أهمية تناول وجبة الإفطار، لما لها من فوائد عديدة وكبيرة على الصحة والنشاط البدني والذهني، فما هي فوائد وجبة الإفطار؟ لا يعي الكثيرون أهمية وجبة الإفطار، حتى الحكماء قديماً أشادوا بفوائد وجبة الإفطار كل صباح وقالوا: “في الصباح كل وكأنك ملك، وعند الظهر كل مثل وزير، وفي المساء كفقير”.